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春季七招補出女人好氣色

女人臉色好,活血真的很重要。只有這樣,臉色才會好看,讓你由內而外的有光彩。下面介紹的7招滋補美容方法,大家可以堅持做下去,相信它們會讓你的膚色煥然一新哦! 1、豬蹄皮凍材料:豬蹄2只,紅棗5顆,枸杞15顆這個做法很簡單,就是到超市里買新鮮的豬蹄,洗干凈后先用熱水燙一下,然后撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然后小火慢燉,大約一個小時后,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,蔥末就可以。喝完湯之后呢,把吃剩的豬蹄打理一下,把骨頭都剔掉,把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再煮一會,然后撈出來,裝在一個平口的盤子中,套上保鮮膜,放在冰箱的冷凍層里,大約15-20分鐘左右,你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可保持皮膚彈性,減少皺紋,保持好氣色。這個湯一個星期喝一次,堅持下去,你就會有驚喜哦。 2、四物湯很多MM在月經的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的,這個湯補血補氣,溫暖子宮。材料:熟地,黨參6-8條,枸杞 40-50粒,當歸3-5片(這些材料中藥店里都可以買的),豬骨。將所有的藥材跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火,就差不多了,記住是小火。喝了之后可以滋潤皮膚,臉色特別的好。 3、銀耳百合雪梨糖水這個糖水能從內而外的滋潤皮膚,喝了之后皮膚會水水的。材料:雪梨1個,銀耳2塊,百合6-10片。將上述食材放在一起煮,大約20-30分鐘就可以。如果你喜歡甜,還可以加一些冰糖。 4、醋姜豬蹄這個比較適合想胖一點的MM,因為這個湯很補,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,是個超級養顏的好東西,喝完臉色會很紅潤。但是不是說胖的MM就不可以喝,其實也是可以的,只是不要晚上喝,一個星期一次就可以。 材料:豬蹄2-3個,大約6-7片姜,香醋兩勺。醋本來就是美容的,在燉在豬蹄里,效果自然不用說的啦。所有的食材放在一起煮小火,時間長一些,因為你要把豬蹄煮的爛一些,大約一個小時就可以了,你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,那就放一些蔥,香菜,也是不錯的味道。 5、魚肉豆腐湯魚可是個好東西,富含豐富的營養物質,各種維生素,喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐更是美白的極品。材料:黃魚或鯽魚一條,一塊豆腐先把魚收拾干凈,入鍋兩面煎一下,再放入鍋里燉,小火,燉到魚肉已經熟的時候,在放豆腐,大約燉上10分鐘就可以,再放鹽,雞精調味,放蔥末香菜,恩,一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了,味道真的是鮮美。 6、枸杞銀耳湯枸杞和銀耳兩者搭配效果很是不錯,既可以補血,又可以美白肌膚。材料:枸杞15—20顆,銀耳2塊(泡水備用)先把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘,然后加入枸杞,兩者一起煮10-15分鐘,加入冰糖,直到湯液粘稠即可。 7、紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水這款糖水補血又滋潤,一年四季都適合。材料:紅棗5-10粒,桂圓5粒,新鮮蓮子15顆,新鮮百合1個,枸杞15粒此湯最好用新鮮百合和蓮子,紅棗要去核,這樣才不會上火。常喝此湯,能氣血充足,臉色紅潤呢! 女人必知25個養顏排毒美容錦囊 男人比女人更易得的六種病 女性的14種腰痛 你有幾種? 改善視力下降的最佳食物 哪七種危險食物食用時要慎重? 上班族為何星期三心情最低落? 吃了最容易發胖的五大食物 便宜美味女人最佳護膚食物 牙痛也有速效止痛竅門 女人的十大天然美膚水果 史上最懶最舒服的減肥招
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