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健康生活
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掃清女性健康的四大死角

熟知自己的身體,和一些必備的信息,才能給你自己的健康最大的保障,有四大健康問題是女性們常常忽略的。 1.不了解你的家族病史你知道你的祖父母、外祖父母死于何種疾病嗎?了解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。很多疾病如:糖尿病、心臟病以及某些癌癥都會遺傳。實際上很多惡性疾病如果及早發現,治愈機會還是很大的。 提醒:了解家族病史能讓你提前發現疾病征兆,在病魔面前你跑的越早,越快。治愈的機率越大。 2.經年不變的避孕方式避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。 3.呼吸太淺人們平時的呼吸總是太淺。這樣會影響血氧水平使人感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高,這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做深呼吸運動。 4.不知道膽固醇水平你可能知道自己的血壓、心率,可是卻不清楚膽固醇水平。即使你平時有運動的習慣,也很注意飲食,也還是有可能患上高血脂,因為體內的膽固醇只有20%來自飲食。另外遺傳也是很重要的原因。 有“毒”的美食謹慎食用 食譜減肥更長壽 養生最佳食物排行榜 陰道炎與肥胖有關 ? 女人養生應堅持每天八個一 初秋警惕你的異常食欲 能讓你百毒不侵的5種食物 秋季健康飲食的4項注意 秋冬運動預防三大傷害 8大營養助女性健康過冬 陳慧琳的天然食物美容法 洗頭小訣竅 遠離脫發煩惱 冬季女性易患三種病 冬季5大美食 超強力豐胸 女人保持年輕的飲食秘密 3類“陰”美人 滋陰絕招 想皮膚好讓它“吃”食物 15個飲食習慣讓你受益終生 這些蔬果千萬不要帶皮吃 排毒養顏 從科學飲食開始 15種蜂蜜的營養食用法 “裸睡”究竟有多健康 世界11大保健按摩方法 這樣使用衛生巾對女人有害 DIY清腸排毒完美生活方案 大胸女人呵護乳房必知招數 乳房檢查有哪些方法? 如何讓你的乳房美起來? 女人走路性感,可能不孕 研究稱長期睡眠不足可提高死亡概率 七個小細節 毀掉你身體 女生晚上洗頭危害數不清 長期便秘非小事 警惕是癌
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