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每天閑聊10分鐘提高記憶力

據報道,一項最新的研究發現,聊天有助于提高大腦功能,使人變得聰明。 美國一個研究小組發現,每天只需和他人閑聊10分鐘,就能提高記憶力,并且實驗人群在智力測驗中的得分也會顯著提高。 這項研究是由密歇根大學社會學研究學會心理學家奧斯卡-亞巴拉領導完成的,他在一份書面聲明中表示,“社交活動和傳統的提高記憶以及智力水平的做法同樣有效。” 奧斯卡帶領其研究小組對3610人的數據進行了分析,而這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發現,一個人的社交互動水平越高,他的認知能力表現就越好。研究人員解釋說,社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗證聊天是否有助于提高大腦功能,研究人員進行了另外一項實驗。研究人員在實驗室內對76名大學生進行了實驗,分析評估社交互動以及智力練習如何影響記憶力和心智表現測驗的結果。 亞巴拉說,“我們發現短短的十分鐘社交互動活動提高了參與者的智力表現,其功效不遜于相同時間段的所謂‘智力’活動。”這些研究成果表明,每天和他人進行友好的交談同每天猜字謎一樣,有助于提高人們的心智水平。 有“毒”的美食謹慎食用 食譜減肥更長壽 養生最佳食物排行榜 陰道炎與肥胖有關 ? 女人養生應堅持每天八個一 初秋警惕你的異常食欲 能讓你百毒不侵的5種食物 秋季健康飲食的4項注意 秋冬運動預防三大傷害 8大營養助女性健康過冬 陳慧琳的天然食物美容法 洗頭小訣竅 遠離脫發煩惱 冬季女性易患三種病 冬季5大美食 超強力豐胸 女人保持年輕的飲食秘密 3類“陰”美人 滋陰絕招 想皮膚好讓它“吃”食物 15個飲食習慣讓你受益終生 這些蔬果千萬不要帶皮吃 排毒養顏 從科學飲食開始 15種蜂蜜的營養食用法 “裸睡”究竟有多健康 世界11大保健按摩方法 這樣使用衛生巾對女人有害 DIY清腸排毒完美生活方案 大胸女人呵護乳房必知招數 乳房檢查有哪些方法? 如何讓你的乳房美起來? 女人走路性感,可能不孕 研究稱長期睡眠不足可提高死亡概率 七個小細節 毀掉你身體 女生晚上洗頭危害數不清 長期便秘非小事 警惕是癌
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